{"id":22017,"date":"2025-04-11T08:48:02","date_gmt":"2025-04-11T06:48:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rvul.lt\/?p=22017"},"modified":"2025-04-11T08:48:02","modified_gmt":"2025-04-11T06:48:02","slug":"pasauline-serganciuju-parkinsono-liga-diena-nemedikamentiniai-parkinsono-ligos-gydymo-budai-ka-turetumete-zinoti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/2025\/04\/11\/pasauline-serganciuju-parkinsono-liga-diena-nemedikamentiniai-parkinsono-ligos-gydymo-budai-ka-turetumete-zinoti\/","title":{"rendered":"Pasaulin\u0117 sergan\u010di\u0173j\u0173 Parkinsono liga diena: nemedikamentiniai Parkinsono ligos gydymo b\u016bdai \u2013 k\u0105 tur\u0117tum\u0117te \u017einoti"},"content":{"rendered":"

\u201eGyvenimas su Parkinsono liga gali b\u016bti pilnas kasdieni\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173, susijusi\u0173 ne tik su jud\u0117jimo sunkumais, bet ir su m\u0105stymo, emocij\u0173 poky\u010diais ar apribotomis kasdien\u0117mis veiklomis. Nors vaistai Parkinsono ligos gydyme vaidina labai svarb\u0173 vaidmen\u012f, yra ir kit\u0173, nemedikamentini\u0173, gydymo b\u016bd\u0173, galin\u010di\u0173 pad\u0117ti geriau jaustis ir u\u017esiimti kasdiene veikla\u201c, \u2013 sako Respublikin\u0117je Vilniaus universitetin\u0117je ligonin\u0117je dirbantis gydytojas neurologas Donatas Zailskas. Baland\u017eio 11-\u0105j\u0105 minint Pasaulin\u0119 sergan\u010di\u0173j\u0173 Parkinsono liga dien\u0105, gydytojas pateik\u0117 praktini\u0173 patarim\u0173, kaip pagerinti gyvenimo kokyb\u0119 nemedikamentiniais b\u016bdais.<\/p><\/blockquote>\n

Fizin\u0117 veikla<\/h4>\n

Mank\u0161ta yra viena efektyviausi\u0173 priemoni\u0173, galin\u010di\u0173 prisid\u0117ti prie Parkinsono ligos suvaldymo. Moksliniai tyrimai ai\u0161kiai rodo, kad mank\u0161ta padeda sul\u0117tinti jud\u0117jimo funkcijos blog\u0117jim\u0105, palengvina kai kurias antrines ortopedines problemas, atsiradusias d\u0117l raumen\u0173 sukaustymo, pavyzd\u017eiui, pe\u010di\u0173, klub\u0173 ar nugaros skausmus. Taip pat pagerina su jud\u0117jimu nesusijusius simptomus ir gyvenimo kokyb\u0119.<\/p>\n

Did\u017eiausiu teigiamu poveikiu pasi\u017eymi \u0161okiai, pavyzd\u017eiui, tango, \u012fvairios vandens mank\u0161tos, ir eisenos bei pusiausvyros lavinimas. Teigiamu poveikiu pasi\u017eymi ir joga bei Tai Chi. Planuojant mank\u0161tas, vienas i\u0161 tiksl\u0173 gal\u0117t\u0173 b\u016bti apie 150 minu\u010di\u0173 vidutinio intensyvumo aerobini\u0173 pratim\u0173 per savait\u0119. Svarbu nepamir\u0161ti, kad konkretus mank\u0161tos b\u016bdas yra ma\u017eiau aktualus \u2013 daug svarbiau atrasti t\u0105, kuris patinka ir kurio bus galima s\u0117kmingai laikytis.<\/p>\n

Terapija, meditacija<\/h4>\n

Kita pagalbos priemon\u0117 yra kognityvin\u0117 elgesio terapija \u2013 viena i\u0161 psichoterapijos r\u016b\u0161i\u0173, pokalbiu mokanti, kaip geriau susidoroti su neigiamomis mintimis ir emocijomis. \u0160ie \u012fg\u016bd\u017eiai sergantiesiems Parkinsono liga suteikia daugiau kasdienio stabilumo ir pagerina gyvenimo kokyb\u0119, ypa\u010d esant depresijai ar nerimo sutrikimams. Kognityvinei elgesio terapijai artimos d\u0117mesingo \u012fsis\u0105moninimo (angl. mindfulness) praktika bei meditacija moko sutelkti d\u0117mes\u012f \u012f esam\u0105 laiko moment\u0105, k\u016bno poj\u016b\u010dius, aplink\u0105. \u0160ios praktikos gali suma\u017einti nerim\u0105, pagerinti mieg\u0105, suma\u017einti skausm\u0105 ir suteikti ramyb\u0117s. Svarbu pamin\u0117ti, kad naudingos gali b\u016bti net trumpos kasdien\u0117s sesijos.<\/p>\n

\"gydytojas<\/p>\n

Ergoterapija<\/h4>\n

Ergoterapija padeda kasdien\u0117se veiklose i\u0161likti nepriklausomiems, pavyzd\u017eiui, rengiantis drabu\u017eius, gaminant maist\u0105 ar atliekant kitus darbus, kuriems reikalingos rankos. Ergoterapeutai sergan\u010diuosius Parkinsono liga gali i\u0161mokyti nauj\u0173 b\u016bd\u0173, kaip atlikti anks\u010diau buvusius \u012fprastus kasdienius darbus bei pateikti rekomendacij\u0173, kaip pritaikyti nam\u0173 aplink\u0105, kad jud\u0117jimas juose tapt\u0173 saugesnis.<\/p>\n

Mityba<\/h4>\n

Maistas, kuriame yra daug skaidul\u0173, gausus skys\u010di\u0173 vartojimas gali palengvinti su Parkinsono liga susijus\u012f viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jim\u0105. Sklandesn\u0117 vir\u0161kinamojo trakto veikla sudaro s\u0105lygas tinkamam Parkinsono ligos vaist\u0173 \u012fsisavinimui, taip prisidedant prie jud\u0117jimo funkcijos gerinimo. Tuo pa\u010diu, veikliosios med\u017eiagos levodopos turin\u010di\u0173 vaist\u0173 vartojimas su maistu, ypa\u010d turin\u010diu daug baltym\u0173, gali bloginti vaisto pasisavinim\u0105 ir jud\u0117jimo funkcij\u0105. Vengtinos ir didel\u0117s, daug riebal\u0173 turin\u010dios maisto porcijos, sul\u0117tinan\u010dios skrand\u017eio i\u0161tu\u0161t\u0117jim\u0105 ir taip trukdan\u010dios \u012fsisavinti vaistus.<\/p>\n

Apibendrinimas<\/h4>\n

Kartu visos \u0161ios priemon\u0117s padeda visapusi\u0161kai palaikyti sergan\u010di\u0173j\u0173 gerov\u0119, kuri apima tiek fizin\u0119 sveikat\u0105, tiek j\u0173 emocijas bei mintis. Kiekvieno \u017emogaus patirtis sergant Parkinsono liga yra individuali, ir ne vis\u0173 min\u0117t\u0173 priemoni\u0173 gali prireikti, tod\u0117l svarbu nuodugniai steb\u0117ti save, savo artimuosius, ir savo pasteb\u0117jimais, nuog\u0105stavimais pasidalinti su sergan\u010diuosius Parkinsono liga konsultuojan\u010diais gydytojais. Tik tada bus galima atrasti jiems tinkamiausi\u0105 gydymo b\u016bd\u0173 derin\u012f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gydytojas neurologas D. Zailskas pateik\u0117 praktini\u0173 patarim\u0173, kaip pagerinti gyvenimo kokyb\u0119 nemedikamentiniais b\u016bdais.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":22020,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-22017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22017"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22023,"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22017\/revisions\/22023"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rvul.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}